Pratiche di cura dentale regolari per evitare carie, infezioni e danni

Studi dentistici

Poche persone amano andare dal dentista e fanno di tutto per evitarlo. Uno dei modi più semplici per evitare una spiacevole visita dal dentista è praticare una buona igiene orale e dentale, che previene la carie che porta a cavità e infezioni.

Ecco alcuni buoni studi dentistici per mantenere i denti sani:

Abitudini igieniche

Le buone abitudini di igiene dentale riducono notevolmente la necessità di interventi odontoiatrici. Queste abitudini igieniche comprendono lo spazzolamento regolare due volte al giorno con la tecnica corretta e un'altra abitudine da acquisire è il raschiamento della lingua.

Mantenere la lingua pulita impedisce a germi e batteri di accumularsi sulla sua superficie e di essere trasferiti ai denti: passare il filo interdentale tra i denti per rimuovere i pezzetti di cibo che possono essere rimasti intrappolati.

Ridurre al minimo la macinatura

I pazienti sono inclini a digrignare i denti durante il sonno, riducendo la longevità dei denti. Per evitare il digrignamento, di notte è necessario indossare una placca per il morso. Dopo aver preso un'impronta dentale, il dentista può far realizzare una placca bite specifica per il paziente.

La placca bite è progettata per adattarsi comodamente ai denti superiori o inferiori. Abituarsi può richiedere un po' di tempo, ma i benefici valgono lo sforzo.

Studi dentistici

Siete ciò che mangiate.

Alcuni alimenti favoriscono la carie, mentre altri la prevengono. Una dieta sana può prevenire la carie e curarla in modo naturale. Mangiare gli alimenti giusti ha un enorme impatto sulla salute dei denti. Lo zucchero e l'amido sono i maggiori responsabili dei danni ai denti. Le verdure e i grassi sani sono essenziali per la salute di denti e gengive.

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Aumentare l'apporto di vitamine e minerali

Nella vita frenetica di oggi, poche persone assumono una quantità sufficiente di vitamine e minerali dal cibo che mangiano ogni giorno. È importante assumere un buon integratore di vitamine e minerali per fornire all'organismo i nutrienti necessari a mantenere una buona salute dentale.

Prima di decidere quale dei tanti integratori acquistare, è bene analizzare il contenuto; i denti hanno bisogno di vitamina D, fosforo, rame e calcio per mantenere e riparare il contenuto osseo, e l'integratore giusto dovrebbe contenere tutti questi componenti.

Prevenire la respirazione con la bocca

La respirazione attraverso la bocca è comune durante il sonno. Il risultato della respirazione con la bocca è la secchezza, che rende la bocca il luogo perfetto per la moltiplicazione dei batteri e per le infezioni. Qualsiasi condizione come raffreddore, influenza e sinusite causata dalla respirazione con la bocca deve essere trattata tempestivamente. Anche l'uso del nastro adesivo per la bocca durante la notte previene la respirazione bocca a bocca.

Queste abitudini possono eliminare la necessità di andare dal dentista?

Sebbene possano prevenire carie e cavità, è possibile che si verifichino altri problemi dentali che richiedono una visita dal dentista. Inoltre, sarebbe meglio recarsi dal dentista una volta all'anno per un controllo annuale.

Dentista famoso Il Dr. Mobasser consiglia un check-up annuale e la pulizia dei denti per assicurarsi di non aver bisogno di altri interventi odontoiatrici. Fissate un appuntamento chiamando il numero (310) 550-0383.

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