La pulizia dei succhi può essere ottima per disintossicare l'organismo, facendovi sentire come se steste percorrendo la retta via verso una salute perfetta. La pratica della pulizia dei succhi ha dei benefici per la salute. Ma ha alcuni effetti negativi, soprattutto su denti e gengive.
Effetti dannosi sui denti
I succhi di frutta non danneggiano solo i denti, ma sono dannosi anche per le radici e le gengive. Possono far salire e scendere i livelli di insulina. I succhi di frutta possono alterare la struttura del collagene se bevuti spesso, compromettendo la salute delle gengive. Le fibre di collagene sono quelle che tengono i denti al loro posto e, se vengono danneggiate, si può perdere osso e causare la mobilità dei denti.
Inoltre, frutta e verdura hanno un elevato contenuto di acidi. I batteri presenti nella nostra bocca amano l'ambiente acido per moltiplicarsi e causare danni irreversibili. L'ambiente acido può causare la decalcificazione e danneggiare la superficie esterna e, infine, quella interna della struttura dentale. I loro effetti sono in qualche modo simili a quelli del consumo di bevande gassate. Sebbene gli acidi contenuti nella frutta e nella verdura siano salutari, non è così quando si consumano sotto forma di succo concentrato. Troppi acidi in bocca possono portare alla sensibilità dei denti perché il succo si consuma e può erodere lo smalto. Una volta eliminato lo smalto, il morso può causare l'accorciamento dei denti poiché la dentina, lo strato più morbido, è esposta.
I succhi di frutta possono danneggiare ulteriormente la salute orale se si aggiunge un po' di zucchero concentrato. Lo zucchero contenuto nel succo di frutta può attaccarsi ai denti e riempire le fessure della bocca dove si trovano i batteri. In questo caso, i batteri della bocca trasformano lo zucchero in acido, causando l'erosione dello smalto dei denti. Può anche irritare le gengive e causare infezioni.
Ma questo non significa che si debba evitare la pulizia dei succhi.
Esistono dei consigli per prevenire gli effetti distruttivi di una pulizia dei succhi, in modo da proteggere lo smalto dei denti. Uno di questi modi è evitare i succhi di frutta. Optate invece per i succhi di verdura, che contengono una minore quantità di zucchero.
Poi, quando si beve il succo di frutta, si beve con una cannuccia. Evitate di roteare il succo in bocca. Il fatto di roteare non fa altro che dare allo zucchero la possibilità di attaccarsi ai denti.
Dopo aver bevuto il succo, assicuratevi di bere un bicchiere d'acqua. In questo modo, i residui di succo non si attaccheranno ai denti.
Lavarsi i denti subito dopo aver bevuto il succo non è una buona idea: lo zucchero del succo si trasforma in acido che ammorbidisce lo smalto dei denti. È necessario attendere almeno 30 minuti prima di lavarsi i denti.
Se desiderate che la pulizia dei succhi di frutta diventi parte integrante della vostra dieta sana, contattate Dr. Anthony Mobasser per aiutarvi a evitare gli effetti negativi di un succo di frutta sui vostri denti.
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