ممارسات منتظمة للعناية بالأسنان لتجنب تسوس الأسنان والالتهابات والأضرار

قليل من الناس يحبون زيارة طبيب الأسنان وسيفعلون أي شيء لتجنبها. من أسهل الطرق لتجنب الزيارة المزعجة لطبيب الأسنان هي ممارسة نظافة الفم والأسنان بشكل جيد، مما يمنع تسوس الأسنان الذي يؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاباتها.

إليك بعض الأشياء الجيدة ممارسات العناية بالأسنان للحفاظ على صحة الأسنان

عادات النظافة الشخصية

إن العادات الجيدة لنظافة الأسنان ستقلل بشكل كبير من الحاجة إلى إجراءات الأسنان. تشمل عادات النظافة هذه تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً بانتظام مع اتباع الأسلوب الصحيح لتنظيف الأسنان بالفرشاة، ومن العادات الأخرى التي يجب اكتسابها كشط اللسان.

إن الحفاظ على نظافة اللسان يمنع تجمع الجراثيم والبكتيريا على سطحه وانتقالها إلى الأسنان - استخدم الخيط بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام التي قد تكون عالقة هناك.

تقليل الطحن إلى الحد الأدنى

يميل المرضى إلى طحن أسنانهم أثناء نومهم، مما يقلل من طول عمر أسنانهم. يجب ارتداء صفيحة عضة ليلاً لمنع طحن الأسنان. بعد أخذ طبعة الأسنان، يمكن لطبيب الأسنان أن يصنع صفيحة عضة خصيصاً لتناسب المريض.

صُممت صفيحة العضة لتتناسب بشكل مريح مع الأسنان العلوية أو السفلية. قد يستغرق التعود عليها بعض الوقت، ولكن فوائدها تستحق الجهد المبذول.

أنت ما تأكله.

تعزز بعض الأطعمة تسوس الأسنان بينما يمنعها البعض الآخر. يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يمنع تسوس الأسنان ويعالجها بشكل طبيعي. إن تناول الأطعمة المناسبة له تأثير كبير على صحة الأسنان. السكر والنشويات هما أكبر المتسببين في إلحاق الضرر بالأسنان. الخضراوات والدهون الصحية ضرورية لصحة الأسنان واللثة.

زد من تناول الفيتامينات والمعادن

في الحياة السريعة التي نعيشها اليوم، يحصل عدد قليل جداً من الناس على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من الطعام الذي يتناولونه كل يوم. من المهم تناول مكملات الفيتامينات والمعادن الجيدة لإعطاء الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على صحة الأسنان.

قبل أن تقرر أي من المكملات الغذائية العديدة التي عليك شراؤها، عليك أن تتفحص محتوياتها؛ فالأسنان تحتاج إلى فيتامين د والفوسفور والنحاس والكالسيوم للحفاظ على العظام وإصلاحها، ويجب أن يحتوي المكمل المناسب على جميع هذه المكونات.

منع التنفس عن طريق الفم

التنفس عن طريق الفم أمر شائع أثناء النوم. وينتج عن التنفس عن طريق الفم الجفاف، مما يجعل الفم المكان المثالي لتكاثر البكتيريا والتسبب في العدوى. يجب علاج أي حالات مرضية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية الناتجة عن التنفس عن طريق الفم على الفور. كما أن استخدام شريط الفم اللاصق في الليل يمنع التنفس عن طريق الفم.

هل يمكن لهذه العادات أن تلغي الحاجة إلى زيارة طبيب الأسنان؟

في حين أنها قد تقيك من التسوس والتجاويف، إلا أنك قد تواجه مشاكل أخرى في الأسنان تتطلب زيارة طبيب الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، سيكون من الأفضل زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة في السنة لإجراء فحص سنوي.

طبيب أسنان المشاهير ينصح الدكتور موباسر بإجراء فحص سنوي وتنظيف الأسنان للتأكد من عدم حاجتك إلى إجراءات أخرى لعلاج الأسنان. احجز موعداً عن طريق الاتصال بالرقم (310) 550-0383.

هل تبحث عن طبيب أسنان تجميلي في لوس أنجلوس? إذا كنت ترغب في تحسين ابتسامتك والشعور بمزيد من الثقة، فلا تبحث عن الدكتور أنتوني موباسر.

مع أكثر من 30 عاماً من الخبرة، يستخدم د. موباسر تقنيات متقدمة وتقنيات من الدرجة الأولى لتصحيح العيوب في أسنانك، مما يمنحك ابتسامة مثالية.

لقد جمع الدكتور موباسر قائمة طويلة من العملاء المشاهير الذين يعرفون أنه يمكنهم الاعتماد عليه لمساعدتهم على إظهار أفضل ما لديهم. إذا كنت ترغب في الحصول على ابتسامة هوليوود، اتصل بطاقم العمل في عيادة الدكتور مبصر في لوس أنجلوس لتحديد موعدك الأول.

لتسهيل العملية، نقدم لك استشارات مجانية لبدء رحلتك نحو ابتسامتك الجديدة. اتصل بنا اليوم للبدء!

تابعنا على فيسبوك للحصول على التحديثات اليومية والنصائح الصحية للفم والأسنان!