Fin da piccoli a molti di noi è stata insegnata l'importanza di lavarsi i denti. Tuttavia, c'è una pratica altrettanto importante che viene spesso trascurata: il filo interdentale. Per capire perché il filo interdentale è importante quanto lo spazzolino, è fondamentale riconoscere la natura intricata dei nostri denti e le aree che un semplice spazzolino non può raggiungere. Secondo l'ADADa un'analisi degli studi è emerso che l'uso regolare del filo interdentale da parte di un professionista comporta una riduzione significativa delle carie rispetto a chi lo usa a intermittenza.
Il ruolo del filo interdentale nella salute orale
Ogni dente ha cinque superfici. Lo spazzolamento può pulire efficacemente tre di queste, ma tralascia le aree tra i denti. Queste aree interdentali possono essere raggiunte solo con il filo interdentale. Se si trascura l'uso del filo interdentale, le particelle di cibo rimangono intrappolate e si formano accumuli di placca che possono causare una serie di problemi dentali.
Un'idea sbagliata comune è che altri ausili per la pulizia, come i grimaldelli ad acqua, possano sostituire il filo interdentale. Tuttavia, solo il filo interdentale è in grado di disturbare e rimuovere adeguatamente la crescita dei batteri tra i denti, prevenendo potenziali carie, malattie gengivali, alitosi e persino il fallimento di trattamenti dentali come corone o faccette.
Le implicazioni più ampie per la salute del filo interdentale
I benefici del filo interdentale vanno oltre la salute orale. Senza l'uso del filo interdentale, le particelle di cibo che rimangono tra i denti possono dare origine alla placca, che a sua volta può causare carie, cavità e gengivite. Inoltre, ci sono sempre più prove che collegano la salute orale alla salute generale. Per esempio, l'accumulo di placca non trattato può aggravare condizioni come le malattie cardiache e polmonari. Disturbare la crescita esponenziale dei batteri tra i denti, ottenibile solo con l'uso del filo interdentale, è quindi parte integrante della salute generale.
Guida all'uso del filo interdentale
L'integrazione del filo interdentale nella routine quotidiana può essere semplice. L'ideale sarebbe usare il filo interdentale almeno due volte al giorno, più o meno alla stessa ora in cui si usa lo spazzolino. Con il tempo, l'abbinamento di queste abitudini può far sentire entrambe naturali. Sebbene sia ottimale spazzolare e passare il filo interdentale dopo ogni pasto, farlo almeno ogni mattina e sera può giovare notevolmente alla salute orale.
Se non si è sicuri della corretta tecnica di utilizzo del filo interdentale, l'igienista dentale o il dentista può fornire una guida. In fondo, capire perché il filo interdentale è importante quanto lo spazzolino è solo una parte dell'equazione: sapere come usarlo in modo efficace è altrettanto fondamentale.
Mantenendo una buona igiene orale, che comprende lo spazzolamento e l'uso del filo interdentale, si garantisce la salute dei denti, delle gengive e della struttura ossea sottostante. È un passo semplice ma efficace verso la salute generale.
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