Dès leur plus jeune âge, beaucoup d'entre nous ont appris l'importance du brossage des dents. Pourtant, il existe une pratique tout aussi importante qui est souvent négligée : l'utilisation du fil dentaire. Pour comprendre pourquoi le fil dentaire est aussi important que le brossage, il est essentiel de reconnaître la nature complexe de nos dents et les zones qu'une simple brosse ne peut pas atteindre. Selon l'ADAUne analyse des études a montré que l'utilisation régulière d'un fil dentaire professionnel permettait de réduire considérablement le nombre de caries par rapport à un fil dentaire intermittent.
Le rôle du fil dentaire dans la santé bucco-dentaire
Chaque dent possède cinq surfaces. Si le brossage permet de nettoyer efficacement trois d'entre elles, il laisse de côté les zones interdentaires. Ces zones interdentaires ne peuvent être atteintes que par le fil dentaire. Négliger l'utilisation du fil dentaire permet aux particules alimentaires de rester piégées, ce qui conduit à l'accumulation de la plaque dentaire, qui peut entraîner une variété de problèmes dentaires.
On pense souvent à tort que d'autres moyens de nettoyage, tels que les pics à eau, peuvent remplacer le fil dentaire. Or, seul le fil dentaire permet de perturber et d'éliminer correctement la prolifération des bactéries entre les dents, évitant ainsi les caries potentielles, les maladies des gencives, l'halitose et même l'échec de traitements dentaires tels que les couronnes ou les facettes.
Les implications plus larges de l'utilisation du fil dentaire sur la santé
Les avantages du fil dentaire ne se limitent pas à la santé bucco-dentaire. Sans fil dentaire, les particules alimentaires qui restent entre les dents peuvent entraîner la formation de la plaque dentaire, qui peut à son tour provoquer des caries, des cavités et des maladies infectieuses. gingivite. En outre, il est de plus en plus évident que la santé bucco-dentaire est liée à la santé générale. Par exemple, l'accumulation de plaque dentaire non traitée peut aggraver des affections telles que les maladies cardiaques et pulmonaires. Perturber la croissance exponentielle des bactéries entre les dents, ce qui n'est possible qu'en utilisant du fil dentaire, fait donc partie intégrante de la santé globale.
Conseils sur l'utilisation du fil dentaire
Intégrer le fil dentaire à votre routine quotidienne peut se faire en douceur. Idéalement, vous devriez utiliser le fil dentaire au moins deux fois par jour, à peu près en même temps que vous vous brossez les dents. Avec le temps, l'association de ces deux habitudes peut devenir naturelle. Bien qu'il soit préférable de se brosser les dents et d'utiliser le fil dentaire après chaque repas, le fait de le faire au moins matin et soir peut être très bénéfique pour votre santé bucco-dentaire.
Si vous n'êtes pas sûr de la bonne technique d'utilisation du fil dentaire, demandez à votre hygiéniste dentaire ou à l'un des membres de l'équipe de l'OMS de vous aider. dentiste peut vous guider. Après tout, comprendre pourquoi le fil dentaire est aussi important que le brossage n'est qu'une partie de l'équation - savoir comment utiliser efficacement le fil dentaire est tout aussi crucial.
En maintenant une bonne hygiène bucco-dentaire, qui comprend le brossage et l'utilisation du fil dentaire, vous assurez la santé de vos dents, de vos gencives et de la structure osseuse sous-jacente. Il s'agit d'une étape simple mais efficace vers la santé globale.
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